NAZAVTRA

Умеренное потребление алкоголя полезно не только для сердца, но и позволяет предотвратить развитие физической инвалидности, утверждают американские врачи медицинской школы Девида Геффена в Лос-Анджелесе и Калифорнийского университета. Эпидемиологическая экспертиза проводилась среди более 4 тыс. человек, средний возраст которых составлял 60 лет. Люди были разделены на несколько категорий: чрезмерно пьющие /более 15 порций спиртных напитков в неделю или пять за день/, умеренно /менее пяти порций в день/ и воздержавшиеся /менее 12 порций спиртного в год/. Если в пожилом возрасте человек здоров, лёгкое или умеренное употребление алкоголя имеет выгодное влияние на общее самочувствие, говорят медики. Однако они подчеркивают, что без здорового образа жизни алкоголь не принесёт пользы организму. В результате обзора было установлено, что один или два бокала некрепкого спиртного ежедневно уменьшали вероятность физической неспособности, препятствующей самостоятельному передвижению в престарелом в...

Состоявшаяся, зрелая, умудренная опытом, свободная от привычных хлопот по дому и о детях, обладающая особым шармом... - все это о женщине, перешагнувшей 45-летний рубеж. И в этом возрасте, как и в молодые годы, женщинам хочется кружить головы мужчинам и выглядеть блестяще на зависть своих подруг. И пожалуй, главное, что омрачает настроение женщины, - немного располневшая фигура, которую не так легко привести в норму, но все же можно попробовать. C чем связана женская полнота? В первую очередь с гормонами. Организм перестраивается, теперь женское предназначение — не рожать детей, а оберегать потомство. И гормоны начинает вырабатывать жировая ткань. Да еще продолжается дисбаланс между самими гормонами: верх одерживают те, что отвечают за накопление жирков. А в противовес поставить-то и нечего: теряется мышечная масса — из-за возраста и меньшей активности. Да и силы уже не те. После работы все больше на диван тянет, чем на прогулку по улицам. Что же во-вторых? А те самые «приливы» менопау...

Любую пищу можно разделить на две большие составляющие: информационно-энергетическую часть, состоящую из энергетических полей, и материальную часть, в которую входят различные вещества (вода, белки, углеводы, жиры, минеральные вещества, витамины и т.д.). Наш организм приспособлен к питанию и усвоению энергетических полей и материальной части. Именно материя является поставщиком строительного материала и энергии для организма. Древняя наука о жизни Аюрведа прекрасно оперирует компонентом пищи, его усвоением и влиянием на организм человека. Аюрведа учит, что принятая пища оказывает следующее влияние на организм человека: вкус во рту (первичный вкус) – раса; охлаждающее, разогревающее и т.п. действие вкуса на организм – вирья; вторичный вкус (эффект, оказываемый после переваривания пищи на организм) – випак; особый эффект, не поддающийся объяснению – прабхава и общее действие пищи на организм человека – саттва, тамас и раджас. Первичный вкус. Ротовая полость с органами вкуса служит для то...

Людям свойственно расставаться по самым разным причинам. Некоторые не особо переживают по этому поводу, а вот другие, наоборот, ужасно страдают. И нередко этими другими оказываетесь вы – женщины. Что делать? Иногда выручает «запрещенный прием». Мне нередко приходят письма с вопросом «Как вернуть любимого человека?» Ситуации разные и я не колдун, который гарантирует 100-процентный возврат, приворот и прочую чушь за деньги. Но есть методы, которые работают и некоторым помогли. Один из них мы сегодня рассмотрим, причем совершенно бесплатно. Правда, он вряд ли поможет, если мужчина ваш – бесчувственный негодяй. Я понимаю, что как раз в таких вы нередко влюбляетесь по уши. Но если негодяй уже воплотил все свои негодяйские планы относительно вас, охладел и отправился на поиски новой жертвы, этим приемом вы вряд ли его вернете. Но это и замечательно – хватит с вас негодяев. Зато если мужчина достойный, с душой, то метод может сработать. Особенно, если расстались вы из-за какой-то мелочи, непо...

Когда речь заходит о чудесном избавлении от лишнего веса, зачастую вспоминаются различные продукты, которые приводят к похудению. В последнее время ряд этих чудо-продуктов пополнил фрукт из Западной Африки - irvingia gabonensis, или, проще говоря, африканский манго. Камерунские ученые, опубликовавшие результаты своей работы в журнале Lipids in Health and Disease, провели исследование, в котором изучили влияние употребления африканского манного на снижение веса. В исследовании приняло участие 102 человека, страдающих избыточным весом, которых разделили на две группы. В течение 10 недель испытуемым дважды в день давали либо экстракт фрукта, либо плацебо. Никаких других изменений в рацион питания или уровень физической активности внесено не было. К концу эксперимента ученые заметили, что те, кому давали экстракт манго, потеряли в среднем 12 килограмм. Те люди, которые получали плацебо, остались при своем весе. Об африканском манго давно было известно, что он помогает бороться с лишним вес...