NAZAVTRA

Традиционно кофе «лечили» головную боль и низкое давление. И только с конца прошлого века и по сегодня кофе постепенно начинает раскрывать... ...свои целительные свойства. Еще в 1665 году придворный лекарь прописал русскому царю Алексею Михайловичу рецепт: «Вареное кофе персиянами и турками знаемое, и обычное после обеда – изрядное есть лекарство против надмений, насморков и главоболений». Так впервые в России кофе применили как лекарственное средство. Что говорит наука Шведские учёные, изучая возможности кофейного напитка, методом многочисленных исследований установили, что две чашки кофе, выпиваемые человеком в день, уменьшают риск возникновения рака печени на 43%. Оказалось, что в кофе содержится больше двух тысяч разных соединений, и наибольшее количество антиоксидантов – 1299 мг в день – мы получаем именно с этим напитком. В частности, хлорогеновую кислоту, которая препятствует образованию в печени канцерогенных веществ, вызывающих её разрушение. Однако для получения всех необходи...

Страницы журналов пестрят разнообразными диетами. Но выбрать свою, строго индивидуальную, очень сложно. Надеемся, очередные советы нашего сайта вам помогут, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В обычном стакане молока содержится 120 калорий независимо от того, кто его выпьет. Но у одних они преобразуются в энергию, у других - в жир. У третьих содержащийся в молоке кальций оседает в почках и превращается в камни. Почему? Потому что у каждого из нас есть свой так называемый конституциональный тип. В основе его лежат генетические особенности строения нашего тела и нашей психики, а также предрасположенность к определенным заболеваниям. Поэтому одни продукты нас лечат, а другие, как говорится, калечат. Какой напрашивается вывод? Чтобы составить полезную для себя диету, надо знать, к какой группе людей - из трех основных - вы относитесь. Первый тип Особенности физиологии Легкое, тонкое телосложение: узкие плечи и (или) бедра, хроническая худоба или приятное изя...

Многие люди не следят за своим весом по ряду причин, среди которых стоит выделить такие проблемы, как нехватка времени, сложный график питания по той или иной диете, невкусная пища или дефицит еды. Стоит ли говорить, что многие, садясь на очередную диету, так и не доходят до конца, срываясь на половине пути. И в первую очередь это связано с тем, что человек просто не может так резко изменить свой привычный режим питания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если вам знакомы такие проблемы, и вы пытаетесь найти более эффективный и менее проблемный способ похудения, то советуем вам обратить внимание на диету для ленивых. Даная методика может стать отличной подготовкой для тех людей, кто желает удержать свой новый вес, полученный при похудении, занятиях спортом. Суть диеты для ленивых заключается в том, что перед каждым приемом пищи следует выпивать два стакана чистой воды. К еде можно приступать лишь через 20 минут после того, как вы выпили жидкость. Затем н...

Курильщики, желающие бросить, должны обратить внимание на лимонад. Сладким лимонадом нужно полоскать рот, так как, если на язык попадает сахар, у человека усиливается внимание и отмечается энергетический подъем, что поможет контролировать себя. По крайней мере, это может сработать на какое-то время, оговариваются сотрудники Университета Джорджии. Они проверили свою теорию на 51 студенте. В рамках первой фазы испытания нужно было оценить влияние сахара на самоконтроль. Сначала требовалось вычеркнуть букву "Е", на странице с текстом. Далее - определить цвет разных слов, появляющихся на экране, хотя это были названия других цветов. Половина участников во время тестов полоскала рот лимонадом с сахаром. А остальные - лимонадом с искусственным подсластителем. В результате первая группа быстрее реагировала на цвет слова, а не на само слово. Профессор Леонард Мартин констатирует: "Сахар стимулирует простые сенсоры углеводов на языке. Это посылает данные центрам мотивации в мозге...

Тема здорового питания в современном мире приобретает все огромную актуальность. Какие продукты избрать для домашнего меню? Как их лучше приготовить? Велика ли полезность от их, либо больше вреда? Сейчас предлагаю побеседовать о кукурузной крупе и каше из нее. Может быть, после чтения статьи вам захочется обогатить собственный рацион конкретно этим продуктом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Вообщем, каша является одним из наистарейших товаров питания, при всем этом она очень универсальна, потому что может подаваться и с фруктами, и с овощами, мясом либо рыбой, грибами. В почти всех странах государственным блюдом стала кукурузная каша. Полезность и вред этого необыкновенного для нас продукта интересует многих. Давайте разберемся в этом вопросе как можно подробнее. Кукурузная крупа: полезность Сначала, необходимо подчеркнуть тот неоспоримый факт, что кукуруза сохраняет все свои полезные характеристики в процессе термообработки. Кукурузную кашу делают из...