NAZAVTRA

Большинство людей испытывают затруднения при выборе доброкачественной пищи, а обманчивые обещания на упаковках продуктов питания не облегчают ваше положение. Как это и полагается в руководстве по диетпитанию, чтобы помочь вам при выборе продуктов, мы приводим названия некоторых блюд или продуктов питания, а также готовые планы питания. Далее вы найдете многочисленные таблицы. Они содержат различные типы рекомендуемых продуктов питания, необходимых для составления рациона, энергетическая ценность которого колеблется в диапазоне от 2600 до 3400 калорий в день. Стремитесь есть разнообразно, используя продукты различных типов. Если вы сократите количество предлагаемых продуктов, то энергетическая ценность вашего рациона снизится примерно до 2600 калорий в день. Если же, наоборот, увеличите, то возрастет приблизительно до 3400 калорий. Эта диета разработана для того, чтобы ежедневно обеспечивать вас необходимым количеством калорий, которое будет складываться из повседневных макроэлементов п...

Беспокоят колебания веса, утомляемость, головные боли, дискомфорт в области живота, склонность к частым простудам, сыпь на коже, боли в суставах? Не так-то просто догадаться, что всему виной - скрытая аллергия на какой-либо пищевой продукт. О проблеме корреспонденту "" рассказала Ирина Почитаева, врач, кандидат медицинских наук, руководитель проекта сбалансированного питания "Just for you". - С точки зрения фундаментальной медицины аллергия - это патологически повышенная специфическая чувствительность организма к веществам с антигенными (чужеродными) свойствами, в частности - к продуктам питания. Она проявляется целым комплексом нарушений, возникающих при иммунологических реакциях. В зависимости от времени, прошедшего от момента контакта с пищевым аллергеном, выделяют немедленные и скрытые пищевые аллергии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Немедленная пищевая аллергия. Аллергические реакции немедленного типа, связанные с активностью...

Новая поваренная книга раскрывает секреты девушек в подиума В то время как топ-модель Кара Делевинь утверждает, что ничего особого не делает для поддержания своей фигуры в идеальных «90-60-90» и постоянно публикует в Твиттере фото себя жующей в Макдонолдсе – не смотря на все это, не все модели так же генетически благословлены. Что уж говорить о простых смертных. Поэтому 24-летний Армани Цезар Касьер собрал рецепты своих коллег по подиуму в одну книгу, которая так и называется «Высокая кухня». В ней, например, Мила Йовович делится рецептом запеченного лосося и зеленой спаржи, Лили Дональдсон раскрывает свой любимый рецепт салата из капусты, Карли Клосс предлагает приготовить блюдо из манго... Кара Делевинь постоянно публикует в Твиттере фото себя жующей в Макдонолдсе. Сам автор книги, модель из Бельгии Цезар, начал выходить на подиум четыре года назад и со временем «дошел» до главных участников показов Dolce и Gabanna и YSL. - У меня всегда была большая страсть к еде. Мой папа - велик...

Сахар способен вызывать зависимость, подобную алкогольной, наркотической и табачной, утверждают исследователи из Принстонского университета (США). Ученые проводили исследования в течение нескольких лет, в котором изучали воздействие сахара на лабораторных крыс. В предыдущих исследованиях специалисты обнаружили, что крысы, которым скармливались сладости, были склонны с течением времени увеличивать дозы потребляемого сахара и испытывали дискомфорт, если сахар внезапно исчезал из их рациона. Как оказалось, грызуны-сладкоежки способны испытывать страстное желание получить сахар и способны переживать периоды ремиссий. Все эти явления являются признаками приобретенной зависимости, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В результате, чем больше крысы любили сахар, тем чаще они начинали потреблять предлагаемый им алкоголь и тем реже были склонны обследовать вольеры, в которых содержались (обычные крысы неустанно обследовали принадлежащее им помещение). По мнению...