NAZAVTRA

Встанет солнце над лесом, только не для меня, ведь теперь без принцессы не прожить мне и дня (с) Любовь сама по себе не может быть проблемой. Взятая в чистом виде, любовь делает бесконечно прекрасным и того, кто любим, и того, кто любит. Можно долго дискутировать на тему, мешает или помогает любовь видеть другую личность во всей ее полноте, но одно можно сказать с уверенностью: способность свободно переживать любовь – и есть счастье. В чем же дело с любовной зависимостью? Граница между любовью и любовной зависимостью пролегает там, где пролегает граница между радостью и мучением. То есть, любовь становится проблемой, когда вы причиняете (или позволяете причинять) себе боль вместе с любовью или -- вместо любви. Мне самой понадобилось полжизни, чтобы научиться отличать одно от другого. 1. Как любовь делает нашу жизнь невыносимой? Формула любовной зависимости: «мое счастье в твоих руках». Наиболее уязвимы в этом смысле люди, которые верят, что счастье, как предмет, личность, событие или ...

Желание стать обладательницей красивых, изящных и подтянутых форм толкает женщин на поступки, приносящие страдания и мучения. Наиболее распространёнными из них являются чрезмерные физические нагрузки и жёсткие монодиеты, которые предполагают резкие ограничения. Считается, что это единственные способы быстро и эффективно справиться с лишними килограммами, скрывающими все прелести женского тела под жировыми отложениями, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Однако, многие забывают о том, что килограммы, потерянные таким образом, возвращаются так же стремительно, как и исчезают, поэтому ограничения и истязания организма будут напрасными, когда вы вернётесь к привычному образу жизни, а вернуться к нему придётся, ведь долго сидеть на строгих диетах категорически противопоказано, а интенсивные, изнурительные тренировки без определённой подготовки, могут стать причиной травм или осложнений со здоровьем. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, но желаете сделать...

Уплетая очередную плитку шоколада, ты уверяешь себя и окружающих, что этого «требует организм». А в глубине души понимаешь, что всего-навсего снова не смогла отказать себе любимой в сладеньком. Не спеши казнить себя за обжорство. Иногда, желание съесть чего-то бесполезного, действительно, является сигналом организма! Шоколад – способствует поднятию настроения — ведь он содержит алкалоиды, повышающие уровень серотонина в организме. Обрати внимание на свое психологическое состояние: возможно, налегая на шоколад, ты пытаешься заесть серьезные проблемы? Откажись от пищевой терапии в пользу спортивной: физические упражнения и прогулки на свежем воздухе поднимут твое настроение даже больше, чем килограмм конфет. Соль – если сильно хочется соленого, это может свидетельствовать о сильном стрессе, который ты переживаешь. Если ты много нервничаешь и устаешь, твой организм особенно остро нуждается в природных минералах и солях. Чтобы обеспечить его всем необходимым, откажись от чипсов и картошки...

ГАМБУРГЕР Эти блюда — верх несбалансированности жиров, белков и углеводов, да к тому же необычайно калорийны. Именно поэтому их не рекомендуют употреблять в больших количествах. Любовь к этим бутербродам грозит ожирением и нарушением обмена веществ. Но если вы весь день провели в бегах и практически ничего не ели на завтрак и на обед, да и полноценный ужин вам вряд ли светит, то гамбургер или хот-дог в сочетании с картошкой фри и сладкой газировкой спасут вас от упадка сил и обеспечат суточной нормой калорий, необходимой для выживания. Чтобы не угробить свой организм такими перекусами, старайтесь ограничить их 2 — 3 в месяц. Если всё-таки гамбургерами и хот-догами приходится питаться чаще, откажитесь от соусов, которые к ним прилагаются, и запивайте их чаем или соком, а не газировкой. СЛАДКАЯ ГАЗИРОВКА И польза, и вред связаны в основном с содержанием в них огромного количества сахара. Пользу из газировки, а вернее, из глюкозы, которая находится в составе сахара, можно извлечь в том сл...