NAZAVTRA

Британские ученые, похоже, сумели найти оправдание любителям чая, пишет The Guardian. Последние исследования показали, что чай способен замедлять возрастные изменения в головном мозге, предупреждая ухудшение памяти и развитие слабоумия, в том числе болезни Альцгеймера. Такими свойствами обладает и черный, и зеленый чай. Ученые под руководством Эда Окелло, работающие на базе Центра лекарственных растений при Университете Ньюкасла, Великобритания, установили, что чай блокирует разрушение вещества под названием ацетилхолин, который служит передатчиком сигналов между нервными клетками. Хотя причины болезни Альцгеймера еще понятны ученым не до конца, известно, что у таких больных резко снижен уровень ацетилхолина в головном мозге. Действие современных лекарств основано на повышении уровня ацетихолина до нормы. С падением уровня ацетилхолина связано и возрастное ухудшение памяти. В головном мозге здорового молодого человека чай поддерживает запасы ацетилхолина на достаточном уровне. При этом...

Как проходит ваше обычное буднее утро? Звенит будильник, вы лениво сползаете с кровати и начинаете в ужасе метаться по квартире. Ведь нужно успеть так много, а времени так мало! Накраситься, одеться, иногда еще и душ принять, поесть. Если у вас есть дети, то еще сложнее: накормить, одеть, отправить в школу или садик. И вы частенько опаздываете на работу. Дел невпроворот, для утренних сборов требуется сноровка, которая приходит с опытом и дается совсем нелегко. Что же делать? Как успевать все с утра без спешки? Наши советы помогут вам с этим справиться! Как избежать спешки по утрам: советы 1.Утром, перед тем, как пойти спать, приготовьте одежду и вещи, которые вам понадобятся утром. Сумку собирайте тоже вечером, чтобы утром не искать все необходимое. 2.Приготовьте обувь, расческу, перчатки, пальто и т.д. перед сном, чтоб с утра не бегать и не искать нужные вещи. 3.Найдите отдельное место для хранения ключей, кошельков и сотовых телефонов, и пусть у вас войдет в привычку всегда класть их...

Лимон - фрукт на все случаи жизни. В нем настолько много витаминов и полезных веществ, что, пожалуй, сложно найти нечто более универсальное. И при ангине, и при тошноте, даже при гепатите вспомните про лимон, - советует доктор фармнаук Неля Насыбуллина. Ангина При острых болях в горле съешьте половинку лимона вместе с кожурой. Кисло? Зато крайне полезно! Лимонный сок так же хорошо использовать для полоскания горла: разводим его водой в пропорции 1 к 3 и полощем каждый час в течение дня. Также соком можно 3 раза в день смазывать горло в местах, где скопился белый налет. Бронхит Если довели до бронхита, смешайте 50 г натертого хрена и сок 2 - 3 цитрусовых плодов. Принимайте по чайной ложке несколько раз в день, ничем не запивая. Лимон в компании с чесноком отлично действует в качестве рассасывающего средства. Для этого кашицу из 5 лимонов с кожурой смешать с кашицей из 4 головок чеснока, залить смесь одним литром прохладной кипяченой воды, плотно закрыть и держать в темном и холодном мес...

Любители чая и кофе заболевают раком почки реже, чем те, кто употребляет эти напитки в небольших количествах, утверждают американские ученые. Сотрудники Медицинской школы Гарвардского университета изучили данные 13 долговременных исследований, охвативших более 770 тысяч человек. Отчет о работе был опубликован в International Journal of Cancer. Согласно выводам исследователей, среди людей, ежедневно выпивавших в среднем по три и более чашек кофе объемом 240 миллилитров, рак почки регистрировался на 16% реже, по сравнению с теми, кто пил кофе раз в день или реже. Ежедневное употребление хотя бы одной чашки чая было связано с 15-процентным снижением риска развития онкологического заболевания, пишет XXL. Молоко, прохладительные напитки и соки не оказывали на частоту заболеваний никакого влияния. Благотворное воздействие чая и кофе оставалось статистически значимым и после учета таких факторов риска рака почки как курение, ожирение и повышенное кровяное давление. Исследования, данные которы...

На первый взгляд зависимость от пищи кажется довольно странной вещью, поскольку основное ее предназначение – дать человеку возможность выжить. Но, несмотря на то, что пища обеспечивает выживание, наш мозг устроен так, что мы не просто получаем энергию, благодаря потреблению пищи. Еда приносит удовольствие, а это является четкой характеристикой инстинкта выживания. Подобно другим субстанциям, которые воздействуют на центры удовольствия, расположенные в головном мозге, еда способна оказывать чрезмерное влияние на данные центры. При этом создается уровень мотивации к потреблению пищи, превышающий нормальный. Как показывают недавно проведенные исследования, чрезмерное потребление определенной пищи может вызвать патологическое пристрастие. Среди исследованных продуктов чаще всего предметом пристрастия становятся: сахар, соль, мучные изделия и некоторые жиры. Само по себе злоупотребление этими продуктами может создавать условия для перехода из обычной пищевой привычки в патологическую зависи...

Ты тоже можешь сделать себе голос, завораживающий мужчин! Стоит только начать… По результатам исследование специалистов сильный пол привлекают женщины с грудными, низкими, мягкими голосами. Мужчины чувствуют в них некую загадку и интригу. А вот обладательницы высоких, писклявых тембров проигрывают соперницам с голосами, как бы слегка простуженными. И если ты хочешь, чтобы при разговоре с тобой парни неизбежно в тебя влюблялись, то: 1. ИССЛЕДУЙ СВОЙ ГОЛОС. 2. СОВЕРШЕНСТВУЙ ЕГО. Ну, во-первых, ты должна записать свой разговор на магнитофон. Потом – внимательно прослушать. Тебя что-то не устраивает? Так вот, начинай работать над своим голосом. Попробуй прочитать один и тот же текст по-разному: ниже, выше, холоднее, мягче, нежнее, более страстно. Выбери тот вариант, который тебя устраивает больше всего. Старайся говорить спокойно, не торопясь, хорошо открывая рот. Кстати, всегда держи спину прямой. Она также влияет на твою речь. Зачастую писклявый, срывающийся голос является следствием неп...

У многих уже вошло в привычку начинать день или рабочую неделю с того, что человек читает бесплатный гороскоп на неделю и задумывается о планах. И если мы верим в гороскопы, то можно прислушаться к астрологам по поводу питания. С детства мы все знаем поговорку, согласно которой завтрак следует съесть самому, обедом поделиться с товарищем, а ужин подарить врагам. Однако согласно мнению астрологов, подобный режим питания подходит далеко не каждому, так как люди, рождены под разными знаками зодиака, и имеют не только собственный гороскоп, но и индивидуальный обмен веществ. Чтобы понять, какой режим питания будет соответствовать предпочтениям ваших звезд, вовсе не обязательно ежедневно просматривать диетический гороскоп, ведь эта "программа" питания была заложена в нас с момента появления на свет. Итак, давайте же определимся, каким знакам зодиака рекомендован плотный завтрак, а каким наоборот. Согласно рекомендациям астрологов, зодиакальные знаки стихии Воздух (Близнецы, Вес...