NAZAVTRA

Среди общего числа желающих похудеть более 80% — женщины. Но это вовсе не означает, что полных женщин больше, чем мужчин. Скорее наоборот. Просто женщины более внимательны к своей внешности и фигуре. В любви они, как правило, оказываются ведомыми, т.е. строят свой образ в зависимости от вкусов и личных пристрастий мужчин. Так уж сложилось, что современные мужчины отдают предпочтение женщинам, обладающим стройной фигурой. Специалисты утверждают, что толстушки чаще всего стараются похудеть именно тогда, когда противоположный пол начинает проявлять к ним интерес. Однако в период соблюдения диеты у многих из них значительно повышается нервозность (вплоть до агрессивности), в то время как сексуальная активность снижается. А ситуация требует от женщины прямо противоположного: перед ней стоит задача не потолстеть, возбудить интерес к себе, быть притягательной и эротичной, повысить собственное сексуальное влечение и при этом выглядеть на все сто. В этом случае поможет диета, основанная на особ...

Чтобы сохранить нормальный вес, его нужно иметь. К сожалению, проблемой нормального веса многие начинают заниматься тогда, когда вес уже значительно превысил норму. Чтобы этого не произошло, пересмотрите свой рацион питания и учтите советы диетологов. Главное правило правильного питания – сбалансированный рацион, который включает все необходимые для нормальной работы организма продукты: мясные, молочные, рыбные, а также овощи и фрукты. Чтобы не набирать вес, нужно есть чаще, но небольшими порциями. Обычно рекомендуется 3 приема пищи и 2 перекуса между ними, которые могут состоять из стакана сока или фрукта (яблоко, апельсин, банан и т.п.). Ни в коем случае не отказывайтесь от завтрака. Он дает вам заряд энергии на весь день, поэтому должен быть достаточно калорийным. Обед должен быть полноценным и обязательно включать первое блюдо и салат. Даже если вы ложитесь спать довольно поздно, старайтесь ужинать не позднее 6 часов вечера. Что касается рациона питания, то из него нужно исключить ...

От белого хлеба и вермишели толстеют. Об этом знают все, а некоторые даже могут написать цепь биохимических реакций по превращению углеводов в жиры. Однако возможности воздействия на этот досадный механизм, приводящий к нежелательным косметическим последствиям, начали рассматриваться только сейчас, когда ученые открыли ген, отвечающий за этот процесс. Американские исследователи нашли ген, который превращает тарелку вермишели в килограммы подкожной жировой клетчатки. Они предлагают по-новому взглянуть на то, как изменяются углеводы в организме и как это приводит к ожирению. Оказалось, что ген, именуемый DNA-PK, регулирует процесс превращения углеводов в жиры в печени. Об этом сообщила группа ученых Berkeley team из Университета Калифорнии на страницах журнала Cell. Когда подопытной мыши инактивировали этот ген, углеводные продукты абсолютно перестали влиять на увеличение ее веса. Она питалась абсолютно неограниченно продуктами, которые традиционно вызывают у людей опасения набрать лишни...

Какими бы темпами ни развивалась официальная медицина, популярность народной медицины не падает, а даже наоборот, возрастает с каждым днем. Заботясь о своем здоровье и красоте, многие пользуются старинными «бабушкиными» рецептами, которые основаны овощах и фруктах, растениях и других природных веществах. Не стал исключением и овес – злаковое растение, богатое витаминами и микроэлементами, обладающее при этом лекарственными свойствами, а потому и занявшее свою, довольно внушительную, нишу в народной медицине. Но, как и у других лекарственных препаратов имеются и противопоказания отвара овса. О них, а также о полезных свойствах этого средства народной медицины мы и предлагаем поговорить. Сразу скажем, овес является самым полезным из всех злаков, и по применяемости в народной медицине не имеет себе равных. Из овса, а также его шелухи, изготавливают лечебные отвары и настои, которые с успехом применяются при умственном переутомлении, при ночном недержании мочи, бессоннице, болезнях желудка...

Как найти свой зимний головной убор? С приближением зимы очень многие дамы начинают усиленно перерывать свой шкаф в поисках теплых вещей, шарфов, шапок, сапог и прочих "утеплителей". Многим свойственно думать, что зима - это не самое подходящее время для того, чтобы модничать, главная задача - подобрать шапку к шубе, одеться потеплее и не заболеть. Но это мнение тех, кто не уверен в себе и своем вкусе. Истинные модницы никогда не пасуют перед лицом трудностей и всегда находят возможность и способы выглядеть поистине вкусно. Для того чтобы и в холода выглядеть стильно и модно, недостаточно только лишь внимательно отнестись к выбору верхней одежды, будь то шуба, или пуховик, или пальто. Немаловажно соединить его с подходящим головным убором. Но что же выбрать из всего того изобилия, как подобрать шапку к шубе, что сегодня предлагает нам рынок? Давайте возьмем для примера самый популярный на сегодня среди девушек предмет верхней одежды – шубу из натурального меха, и попробуем ...

В бездну внешней привлекательности упасть легко. Как бы пренебрежительно ни фыркали некоторые девушки в сторону смазливых парней, практически все получают эстетическое удовольствие от разглядывания гармонично скроенных лиц и тел. И это (сначала невольное, но потом целенаправленное) любование притупляет иногда интеллект, который шепчет, что глянцевая красота партнера отнюдь не залог счастливых отношений. Более того, это один из самых убийственных факторов. Но ты уже очарована, и голос разума еле слышен. Впрочем, твоей вины в этом нет. Красивый мужчина – это омут Не только женщины, но и опытные кадровики, и начальство всех рангов не могут устоять перед красавцами. Их охотней берут на работу, к их идеям внимательнее прислушиваются. И даже зарплаты у них выше обычных. Это все действие так называемого гала-эффекта, когда в первую очередь бросается в глаза яркость или неординарность личности, вытесняя на задний план все другие качества. Нередко преувеличение достоинств красивого человека п...