NAZAVTRA

Привычка чуть что хвататься за лекарства не способствует укреплению здоровья, всем давно известно, что многие препараты одно лечат — другое калечат, а природная аптека не имеет противопоказаний и всегда под рукой, стоит лишь заглянуть в холодильник. Итак, как фрукты, овощи и даже шоколад помогают при лечении простуды, головной боли, диареи, ссадин и ушибов. Природная аптека Чеснок нам в помощь Полезные свойства чеснока известны всем, а я лишь напомню вам, как можно применять чеснок при некоторых проблемах со здоровьем. Если одолела простуда, то чеснок просто незаменим, но лучше лечиться не сырым чесноком, а его настоем с молоком – нагреть стакан молока и перед самым закипанием добавить 2 или 3 измельченные зубчика чеснока, довести до кипения. Пить напиток горячим и лучше на ночь. Ещё рекомендую вашему вниманию статью «Быстрое лечение простуды». Чтобы снять заложенность носа воспользуйтесь сухой палочкой в середине головки чеснока. Подожгите её, дайте немного погореть и затушите, вдыхай...

Оказывается, не вся та еда, что кажется здоровой, на самом деле безвредна. Перед вами 7 видов здоровой еды, которая на самом деле таковой не является, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 1. Сухофрукты Конечно, от фруктов не сильно поправишься, если конечно, не потреблять их килограммами 3 раза в день. Но и полезными их назвать нельзя. Во-первых, потому, что во время сушки сильно уменьшается объем фруктов. Можно съесть целый стакан сушеных бананов и после этого чувствовать себя крайне голодным. Во-вторых, сегодня производители сухофруктов добавляют в продукты большое количество сахара и консервантов, а покупатель наивно думает, что приобретает здоровую и некалорийную пищу. 2. Йогурт с фруктами Сегодня в России появилась повальная страсть начинать день с йогурта. Они, мол, с фруктами, вреда никакого, одна польза. На самом деле это далеко не так. В таком йогурте сахара не меньше, чем в стакане Кока-колы. Кроме того, в подобные «натуральные» йогурты производи...

Замороженные овощи могут быть куда полезней по питательным свойствам, чем свежие, которые продают нам в супермаркетах или на рынках. Пока свежие овощи доберутся до нашего стола, они потеряют до 50% полезных свойств. У замороженных таких потерь нет. К такому выводу пришли специалисты из Института пищевых исследований Великобритании, которые провели исследование по заказу гиганта в сфере производства замороженных продуктов питания компании Birds Eye. Не спешите упрекать экспертов в предвзятости. Они представили убедительные научные доказательства. Выяснилось, что пока собранные с полей и теплиц овощи складируются, транспортируются и затем лежат на полках, они теряют не менее половины своих полезных пищевых свойств. В то же время, замороженные овощи проходят через эту процедуру в течение очень короткого времени после того, как покидают грядки. В тот момент концентрация полезных веществ в них максимальная. А с помощью заморозки эти вещества удается почти полностью сберечь. В среднем, сорва...

Гречка содержит большое количество веществ, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма. Этот продукт предотвращает запоры, выводит токсины, укрепляет капилляры, понижает сахар в крови, поддерживает зрение, а еще ее едят для повышения гемоглобина. Гречневая диета имеет много плюсов Она очень простая и относительно дешевая, поэтому ее может испробовать каждая николаевская женщина. Эта диета позволяет терять до пяти килограммов в неделю. Но диетологи не рекомендуют применять ее в течение длительного времени, максимальный срок - неделя, затем следует сделать перерыв. Рецепт гречневой диеты Если вы хотите попробовать такую диету, то возьмите один стакан гречневой крупы и залейте ее двумя стаканами кипятка. Дайте ей ночь настоятся. Утром нужно есть только гречку, запивая ее 1% кефиром. Нельзя добавлять в нее соль, сахар или масло. В первый день диеты вполне достаточно будет всего-то двух стаканов уже готового продукта. Но если вдруг вы почувствуете, что наверняка...

Согласно многочисленным наблюдениям цвет посуды может снизить аппетит и помочь похудеть. И так: Белый цвет Белая посуда как нельзя больше подходит тем, кто желает поправиться - любое блюдо на белом фоне смотрится контрастно и привлекательно, что заметно улучшает аппетит. Фисташковый, розовый и оранжевый цвет Такая посуда также не подходит тем, кто желает избавиться от лишнего веса - она стимулирует выделение желудочного сока и усиливает аппетит. Из таких тарелок можно кормить капризных детей - они еще и добавки попросят. Желтый цвет Посуда в этом цветовом решении обеспечивает противоречивый результат. С одной стороны желтый цвет стимулирует аппетит, а с другой - позволяет быстрее насытиться. Специалисты рекомендуют использовать такие тарелки для подачи первых блюд - съеденный с аппетитом суп или борщ вреда фигуре не нанесет, а благодаря чувству сытости до гарнира дело просто не дойдет. Красный цвет Посуда красного цвета противопоказана на кухне вообще - этот цвет оказывает возбуждающ...

В наше время, человек считается и есть существом разумным. Но раньше, в древние времена, люди были намного ближе к природе, к животным, а следственно, все люди знали, что полезно для их организма, а что нет. Они это чувствовали на уровне инстинктов. А это значит, что мы, как и животные, уже тогда знали, что нам подходит. Ну вот, например, любой хищник не будет ни за что и никогда есть фрукты или такие полезные овощи. А, так сказать, вегетарианцы, которыми являются травоядными, точно не станут охотиться и кушать мясо. Именно благодаря этому, благодаря свои инстинктам и изобретательности, животные практически не болеют, не страдают ожирениями, заболеваниями сердца и рядом других заболеваний. Их инстинкты помогают им выжить, чувствовать себя превосходно, сохранять железную выдержку и защищать свой организм. На самом деле люди даже в наше время могут жить так же: быть здоровыми и прекрасно себя чувствовать. При этом стоит не забывать о своих природных инстинктах, о которых, зачастую и к со...