Скажи, чего тебе хочется: что по этому можно узнать

Скажи, чего тебе хочется, и я скажу тебе кто ты.

Наши пристрастия многое могут про нас рассказать. Если нам очень хочется съесть чего-то конкретного, то это может говорить о том, что нам не хватает вещества, которое содержится в данном продукте. Для преодоления “продуктовой зависимости” нужно сделать свой рацион разнообразным и полезным, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Соленое и острое.

Если очень хочется чипсов, соленых орешков, колбасы, это может быть лишь свидетельством нехватки соли в организме. Не стоит увлекаться бессолевыми диетами.

Сладкое, мучное, шоколад.

Чаще всего к “шоколадомании” склонны зависимые от кофеина люди и те, кто нуждается в глюкозе (кому не хватает положительных эмоций, работники умственного труда, творческие личности, чей рацион не сбалансирован). Чтобы не испытывать постоянную тягу к сладкому нужно есть больше овощей и фруктов, каш, сухофруктов, орехов, которые содержат сложные углеводы.

Сыр.

Сыр любят те, кто испытывает дефицит кальция и фосфора. Но нужно учитывать то,что в нем помимо микроэлементов, много жиров и к тому же твердый сыр противопоказан при склонности к камнеобразованию. Нужно вводить в рацион брокколи, а сыр употреблять не более 50 г и желательно в сочетании с овощами.

Кислое.

Цитрусовые помогают переваривать трудноусваиваемые продукты, богаты витамином С. Следовательно, чтобы преодолеть чрезмерное желание есть кислое нужно есть блюда с умеренным количеством жиров, не употреблять несочетаемые продукты, избегать жаренное, слишком острую и соленую, рафинированную и прошедшую чрезмерную термообработку пищу.

Копченое.

Длительный отказ от жиросодержащих продуктов приводит к понижению уровня “хорошего” холестерина и соответственно к желанию съесть копченую рыбу или ветчину, в которых много насыщенных жиров. Для того, чтобы не тянуло на копчености, не нужно увлекаться обезжиренными продуктами, употреблять масла. Ведь диетологи доказали, что те, кто употребляет достаточное количество жиров, худеют быстрее.

Популярные сообщения из этого блога

Как завязывать тогу

Тога – это официальная одежда граждан Древнего Рима, но и сегодня эта одежда достаточно популярна и часто использована. Из истории Рима, как появилась тога Древние римляне настолько гордились тем, что имеют право носить тогу, что это было привилегией только гражданина, изгнанники Рима не имели право носить тогу. Тога представляла собой достаточно большой кусок шерстяной материи, формой тога напоминала обрезанный эллипс в 2 или даже 3 раза больше, чем требовалось, исходя из размера фигуры. Длина тоги по прямой линии доходила до 6 м, а ширина - примерно 2 метра. При том, что тога казалась достаточно простым изобретением, не факт, что, то, что вы знаете, как завязать тогу правильно поможет вам это сделать с первого раза. Как завязывать тогу самостоятельно и возможно ли это? Чтобы завязывать тогу ее нужно взять обеим руками за широкий край. При этом нужно захватить около трети всего куска и уложить его складками в руках. После чего перебросить через левое плечо, чтобы тога при этом с...
Далее...

Стиль сафари в современной моде

Комфортный стиль стрелков, выезжающих на охоту в Восточную Африку, который со временем стал стилем тех, кто любит риск и приключения. Стиль сафари - история возникновения Стиль safari возник в XIX веке на стыке военного и колониального стилей. Слово "сафари" в переводе с языка суахили, главного языка Африки, означает "путешествие - охота на крупных животных: буйволов, слонов, львов, леопардов и носорогов". Это "развлечение" было привилегией богатой английской аристократии. Охотникам приходилось преодолевать пешком изрядные расстояния. Одежда и обувь были удобными и надежными. Типичный костюм для сафари состоял из удлиненного жакета с коротким рукавом и шорт до колена из легких, "дышащих" натуральных тканей, но плотных, прочных. Лен и хлопок не позволяли перегреваться и защищали от колючек и солнечных ожогов. К функциональной и удобной одежде подбирали только те аксессуары, которые не мешали или даже могли пригодиться, например часы, объемные с...
Далее...

Как перешить старую меховую куртку

Меховая куртка в женском гардеробе Любая женщина мечтает стать обладательницей шикарной меховой куртки. Но, через какое-то время вещь может просто-напросто надоесть или же выйти из моды. Такое дорогостоящее изделие не захочется не то, что выкидывать, а даже дарить кому-то. Поэтому замечательный выход – перешить старую куртку и радоваться своей обновке. Вы можете воспользоваться услугами меховых ателье либо сделать это самостоятельно при условии наличия достаточного количества опыта и знаний. В любом случае, вам нужно знать, как лучше перешить старую меховую куртку, то ли добавить вставки, дополнительные аксессуары или же изменить фасон, а, может, придумать что-то оригинальное. Как перешить старую меховую куртку, чтоб она была лучше новой? Один из наиболее простых и эффективных способов перешить куртку – обратиться в ателье. Вы самостоятельно должны определить, какой длины должна быть ваша обновленная куртка, возможно, вам будет больше идти, если вы ее укоротите, или наоборот – удлин...
Далее...