Соки из овощей: полезные свойства

О полезности соков сказано, кажется, уже все. Но ведь мы же с вами затейницы, а посему, давайте вспомним или отыщем еще что-нибудь. Да будет наш материал интересным и нужным.

Выжимка из овощей поистине является комплексом витаминов, необходимых нашему организму для нормальной деятельности.

Сельдерей

Имеет характерный приятный аромат. А сок этой замечательной огородной травы полезен всем, кто трудится физически, потому как тонизирует и восстанавливает затраченную энергию. А еще сок из сельдерея прекрасно выводит из организма токсины и прочие вредности, активирует работу желудочно- кишечного тракта и укрепляет иммунную систему.

Огурцы

Богаты на минеральные соли, кальций, необходимый для укрепления ногтей, костей и волос, калий, необходимый для нормальной работы сердечно- сосудистой системы и натрий. Огуречный сок хорош в сочетании с другими соками.

Тыква

Ее сок обогащен витаминами группы B, железом, магнием и кобальтом, пектинами, бета-каротином и еще несколькими видами витаминов. Очень хорошо чистит организм от шлаков, полезен при заболеваниях мочеполовой системы и почек, прекрасно снимает отечность. Рекомендуется тем, у кого проблемы с желчным пузырем, лишним весом и холестерином, понижен гемоглобин.

Свекла

Свекольный сок подарит вам йод и кальций, аскорбиновую и фолиевую кислоты, минеральные вещества и кварц. Улучшит пищеварение и работу обменных процессов, нормализует сердечную деятельность.

Помидоры

Томатный сок нейтрализует повышенную кислотность, рекомендуется как слабительное при запорах, положительно сказывается на пищеварении. Насыщен каротином, аскорбинкой и витаминами группы B. Правда, имеются и противопоказания.

Морковь

Сок этой рыжей красавицы благоприятно влияет на зрение, благодаря большим запасам каротина. Еще содержит ряд витаминов, которые улучшают аппетит, подавляют инфекции органов дыхания, укрепляет иммунитет, полезен беременным и в период кормления. В больших количествах может изменить цвет кожного покрова.

Картофель

Рекомендован для поддержания нормальной работы нервной системы, прекрасно гонит шлаки, нормализует процессы пищеварения. Не рекомендуется инсулинозависимым.

Свежие овощные смеси и пюре, также как и соки из свежих овощей, не следует готовить для длительного хранения. Если вы хотите обогатить себя витаминами с грядки, готовьте непосредственно перед употреблением. При нормальной работе вашего холодильника это очень просто.

Популярные сообщения из этого блога

Как завязывать тогу

Тога – это официальная одежда граждан Древнего Рима, но и сегодня эта одежда достаточно популярна и часто использована. Из истории Рима, как появилась тога Древние римляне настолько гордились тем, что имеют право носить тогу, что это было привилегией только гражданина, изгнанники Рима не имели право носить тогу. Тога представляла собой достаточно большой кусок шерстяной материи, формой тога напоминала обрезанный эллипс в 2 или даже 3 раза больше, чем требовалось, исходя из размера фигуры. Длина тоги по прямой линии доходила до 6 м, а ширина - примерно 2 метра. При том, что тога казалась достаточно простым изобретением, не факт, что, то, что вы знаете, как завязать тогу правильно поможет вам это сделать с первого раза. Как завязывать тогу самостоятельно и возможно ли это? Чтобы завязывать тогу ее нужно взять обеим руками за широкий край. При этом нужно захватить около трети всего куска и уложить его складками в руках. После чего перебросить через левое плечо, чтобы тога при этом с...
Далее...

Стиль сафари в современной моде

Комфортный стиль стрелков, выезжающих на охоту в Восточную Африку, который со временем стал стилем тех, кто любит риск и приключения. Стиль сафари - история возникновения Стиль safari возник в XIX веке на стыке военного и колониального стилей. Слово "сафари" в переводе с языка суахили, главного языка Африки, означает "путешествие - охота на крупных животных: буйволов, слонов, львов, леопардов и носорогов". Это "развлечение" было привилегией богатой английской аристократии. Охотникам приходилось преодолевать пешком изрядные расстояния. Одежда и обувь были удобными и надежными. Типичный костюм для сафари состоял из удлиненного жакета с коротким рукавом и шорт до колена из легких, "дышащих" натуральных тканей, но плотных, прочных. Лен и хлопок не позволяли перегреваться и защищали от колючек и солнечных ожогов. К функциональной и удобной одежде подбирали только те аксессуары, которые не мешали или даже могли пригодиться, например часы, объемные с...
Далее...

Как перешить старую меховую куртку

Меховая куртка в женском гардеробе Любая женщина мечтает стать обладательницей шикарной меховой куртки. Но, через какое-то время вещь может просто-напросто надоесть или же выйти из моды. Такое дорогостоящее изделие не захочется не то, что выкидывать, а даже дарить кому-то. Поэтому замечательный выход – перешить старую куртку и радоваться своей обновке. Вы можете воспользоваться услугами меховых ателье либо сделать это самостоятельно при условии наличия достаточного количества опыта и знаний. В любом случае, вам нужно знать, как лучше перешить старую меховую куртку, то ли добавить вставки, дополнительные аксессуары или же изменить фасон, а, может, придумать что-то оригинальное. Как перешить старую меховую куртку, чтоб она была лучше новой? Один из наиболее простых и эффективных способов перешить куртку – обратиться в ателье. Вы самостоятельно должны определить, какой длины должна быть ваша обновленная куртка, возможно, вам будет больше идти, если вы ее укоротите, или наоборот – удлин...
Далее...