NAZAVTRA

В древнегреческой мифологии Хронос (Chronos) — олицетворение времени, великое божество, давшее начало всему живому. Могучую силу времени с древности принимали во внимание врачи и диетологи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Питание по внутренним часам Хронодиета — это питание согласно «внутренним часам» организма. Среди нетрадиционных режимов питания эта диета стоит на особом месте, поскольку она разработана не астрологом, а профессиональном медиком — французским диетологом Аленом Делабосом, который в течение многих лет работал с людьми, страдающими избыточным весом. А. Делабос считает, что сегодня уже не обязательно подсчитывать калории, поглощать продукты-заменители (суррогаты) и отказываться от сладкого. Возможно похудеть, а затем поддерживать стабильный вес, не голодая и балуя себя маленькими кулинарными радостями. По утверждению автора диеты, ее достоинство заключается в том, что снижение веса происходит не столько за счет самой еды, сколько за сче...

Япония – эта та страна, познать которую до конца не удастся даже самым знаменитым философам, ученым или исследователям, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Здесь все покрыто завесой тайны, постичь ее сможет лишь тот, кто прожил в этой удивительной стране не один и не два года, кто участвовал во всех ее народных, традиционных церемониях, кто соблюдал все правила и обычаи, кто научился относиться к жизни с философской точки зрения. В Японии прекрасно все! Их воздушные, очаровательные женщины, их сильные, мудрые мужчины, их потрясающей красоты природа и архитектура и, конечно же, их кухня. Традиционные блюда этой страны насчитывают уже несколько сотен лет. Японцы очень тщательно следят за своим питанием: блюда должны иметь идеальный, привлекательный внешний вид, много полезных свойств и нежный вкус. Кстати говоря, раньше в Японии, чтобы стать поваром (которым мог стать только мужчина) нужно было проходить сложное обучение в течении аж десяти лет! Сейчас это ...

Вы никогда не замечали, как иной раз тянет съесть что–нибудь вкусненькое, особенно если мы долго сидим на диете с ограничением именно этого продукта? Возможно, нам в силу недостаточной сбалансированности диеты или каких–то особенностей продуктов просто не хватает какого–то пищевого компонента или даже микроэлемента, который, как организм знает, содержится в этом самом вкусненьком. И вот при повышенной потребности в железе или витамине С, например, Вы килограммами поедаете абрикосы, витаминизированные булочки или печень трески и ничего не можете с собой поделать. И вместе снеобходимым компонентом питания организм получает часто совершенно ненужные, лишние вещества и пустые калории. Это хорошо знакомо беременным женщинам, организм которых требует поступления в полном объеме тех веществ, которые нужны для правильного развития ребенка. Постоянное желание есть мел, соленые огурцы – все эти странные пищевые пристрастия стали уже анекдотом. Очень часто и повышенная тяга к потреблению животног...

Один из самых древних продуктов, употребляемых в пищу, мед является и полезной едой, и универсальным, достаточно сильным лекарством. Целебные свойства меда были известны еще в Античности: покрытое медом мясо не портилось месяцами. Объяснение этому – в прекрасных антисептических свойствах этого природного продукта. Но помимо этого, мед – еще и кладезь необходимых человеку микроэлементов и витаминов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Мед на 100% усваивается человеческим организмом благодаря составу, биохимически близкому к составу человеческой крови. Мед увеличивает содержание в крови гемоглобина, улучшает общее состояние человека, а находящиеся в нем глюкоза и фруктоза расширяют кровеносные сосуды, улучшают питание сердца и обмен веществ. Употребление меда во время болезни, а так же для профилактики простудных заболеваний делает организм устойчивым к инфекциям и способным быстрее вывести токсины от разбушевавшихся бактерий и вирусов. Мед содержит в себе ...

О том, что хороший завтрак, это залог здорового желудка и нормальной работоспособности на протяжении всего рабочего дня, известно всем. Но ведь завтрак может быть разным. Диетологи Университета Коннектикута /США/ изучали воздействие на организм двух видов завтрака. Один завтрак был богат белком яиц, а другой богат на углеводы из кондитерских изделий. При этом калорийность завтраков была одинакова. Как оказалось, завтрак из яиц способствовал сокращению объёма потребляемой пищи, а значит и количества калорий на протяжении суток. А чувство голода исчезало почти на 3 суток, что было связано со снижением аппетита. Было установлено, что регулярное употребление яиц на завтрак помогает на 65% быстрее худеть, а также способствует поддержанию оптимальной энергии. И если раньше потребление яиц связывали с повышением холестерина в крови, то при проведении эксперимента ученые не заметили различий между двумя группами участников по концентрации в крови холестерина и триглицеридов, сообщает "...