NAZAVTRA

Персики оказались настоящим залогом молодости. Ученые сообщили, что продлить молодость организма можно, регулярно употребляя фрукты, главным среди которых считается персик, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Эксперты уже давно занялись изучением плодов, пытаясь выявить, какие из них наиболее полезны, и способны как утолять голод, так и омолаживать. Оказалось, что персики можно применять не только в кулинарии, но и в косметологии. Эта информация была опубликована сразу в нескольких изданиях. Медики уверены, что с помощью персиков можно создать кремы и пилинги, эффективность которых будет заметна практически сразу после начала их применения. В прессе пишут, что благодаря сочности и сладости фрукта, кожа длительное время будет гладкой и бархатистой. После первых же публикаций о молодящем эффекте персика, спрос на этот фрукт моментально возрос. Люди стали вводить его в свой ежедневный рацион, а заодно и употреблять другие, не менее полезные, фрукты. Ученые у...

При слове "лимон" все мы обыкновенно морщимся, таким образом как будто в памяти всплывает известный каждому неприятный, терпкий вкус. Истинно, лимон - фрукт особенный а также таким образом просто, как будто в частности, к яблоку или сливе, к лимону далеко не подступиться: сидя вечерком на диване далеко не съешь парочку лимончиков "между прочим", просматривая сериал. А также тем никак не не более, полезные параметры лимона дадут "сто очков вперед" любому фрукту а также овощу. Примечательно, что сейчас данныйа#однако фрукт дозволено выращивать дома в обычных кадках. В среднем 10-30 лимончиков в год вам обеспечено, хотя, известны случаи, в какое время деревце дарило а также вплоть до 200 плодов в год. Наиболее дружественны вместе с домашне-комнатной атмосферой Павловский сорт, Майкопский, Новогрузинский, Китайский гном (лимон Мейера). Чем же этак хорош а также полезен лимон? * Прежде всего тем, что сейчас мякоть сего чудо-фрукта содержит органические кислот...

Худеем к пляжному сезону: минус 8 кг на белковой диетеСбалансированная белковая диета считается самой простой и эффективной программой для похудения. Диета рассчитана для людей, желающих сбросить лишний вес, но не желающих сильно менять свой образ жизни и отказываться от любимой еды, передает Обозреватель. Благодаря ей вы сможете потерять до 8 килограммов и уже через 10 дней почувствуете легкость в теле. Секрет белковой диеты Эта диета просто находка, для тех, кто может с легкостью отказаться от сладкого и мучного, а вот без мяса не прожить и дня. Здесь все просто: необходимо отказаться от жиров и углеводов, отдавая предпочтения белку. Диетологи пророчат, что за две недели белковой диеты, можно потерять от 5 до 8 килограммов обретая легкость во всем организме. Все волшебство, объясняется тем, что лишая организм главного топлива – углеводов, он начинает черпать энергию из собственных запасов, и самое прекрасное, что вы не будете чувствовать голода. И еще одно достоинство белковой диеты,...

Ученые из Университета Тель-Авива сообщили недавно о невероятном факте: оказывается, сладкий десерт на завтрак помогает избавиться от лишнего веса. Результаты нового исследования показали, что утро – самое подходящее время суток для употребления кондитерских мучных изделий, поскольку обмен веществ в это время наиболее активен и организм запасается калориями, которые будет перерабатывать в течение всего последующего дня, как сообщает издание The Telegraph. По сведениям специалистов, если добавить к завтраку, обогащенному белками и углеводами, еще и определенное количество мучных изделий, например, булочку, кусок шоколадного торта, кекс или печенье, тогда человек сможет отказаться употребления сладостей на протяжении целого дня. Так, по мнению исследователей, он сможет быстро сбросить лишний вес и сохранить хорошую форму надолго. Даниэла Якубович, руководитель исследования, провела эксперимент, предусматривающий участие 193 взрослых людей, страдающих ожирением. Добровольцы были разделены...

Что заставляет женщину, следящую за своей фигурой, упорно соблюдающую диету в течение дня, ближе к ночи вдруг терять всю силу воли и устремляться к холодильнику? Если безудержное желание поесть вечером (или ночью) - ваше слабое место, то наши советы помогут вам обрести над собой контроль. Странно, правда? Днем мы можем проявлять чудеса выдержки, есть только здоровую, низкокалорийную пищу, но стоит наступить вечеру, как сила воли вдруг испаряется, а ко времени отхода ко сну мы начинаем опустошать холодильник. Так что же происходит с нами по вечерам? Многие годы ученые думали, что еда на ночь сильно отражается на нашем весе, поскольку в это время наш организм не может переработать столько калорий. Но, как уверяют британские специалисты, не имеет значения, в какое время суток вы получаете эти калории. Все дело в том, что «стоп-сигнал», который говорит нашему организму, что он сыт, ночью работает хуже, чем днем, и любители маленьких ночных застолий, как правило, сильно переедают. Кроме тог...

Ученым не удаётся убедительно доказать эффективность чеснока при простудеЧеснок, витамин С, малина, мед, эхинацея – все эти традиционные средства для лечения простуды кажутся безопасными и проверенными. Но эффективны ли они на самом деле? Увы, клинические исследования уже показали, что витамин С и эхинацея не способны справиться с вирусами, вызывающими ОРВИ. Астралийская студентка Elizabeth Lissiman решила провести обзор исследований, посвященных эффективности чеснока. Учитывая строгие критерии доказательной медицины, в обзор удалось включить всего одно исследование. 146 пациентов в течение 12 недель принимали капсулы с экстрактом чеснока или плацебо. У тех, кто заболел ОРВИ, принимая капсулы с чесноком, болезнь длилась в среднем не пять, а два дня. Сама заболеваемость тоже была значительно ниже у людей, принимающих экстракт чеснока. «К сожалению, исследование было небольшим, а заболеваемость у участников исследования оказалась необычно высокой, поэтому результаты исследования нельзя н...

Каждому из нас известна польза зеленой редьки. Еще с незапамятных времен этот корнеплод применялся как для приготовления кулинарных шедевров, так и в медицине. Чтобы сохранить чудесные свойства зеленой редьки, желательно использовать ее в свежем виде. Многие даже не задумываются, сколько необходимых для организма веществ содержит в себе плод. Его рекомендуют людям, которые страдают различными нарушениями зрения, нервной системы. Редька также подходит для снижения давления, восстановления иммунитета. Витамины РР помогают работе многих систем организма, а витамины группы В необходимы для обмена веществ. Жирные кислоты, фитонциды, эфирные масла, клетчатка – это не исчерпывающий список полезных веществ, содержащихся в плоде. Зеленая редька восстанавливает содержание кальция и улучшает процесс кроветворения. Профилактика запоров, нарушения функции пищеварения – при этих недугах редька может оказать неоценимую помощь. По данным исследований, редька обладает прекрасными желчегонными свойствам...