NAZAVTRA

Забери на стену и предупреди друзей! В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья! Глутамат натрия E-621 Нельзя есть продукты с добавкой Е-326 (глутамат натрия). Берёте упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете её вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить» на них население. Будьте внимательны! Сахарозаменители Все заменители сахара обладают сильным жёлчегонным эффектом. У людей с заболеваниями жёлчевыводящих путей, заменители сахара могут обострить течение болезни. А в газированных напитках заменитель сахара вообще мало кто принимает всерьёз и напрасно за воду с «нулём калорий» расплачивается предстательная железа. Ацесульфам — Е950. Он же Sweet O...

О том, как устроить для себя разгрузочный денек на кефире, что он вам даст и как с него равномерно перейти на кефирную диету. На дворе весна, и вопрос похудения сейчас как нельзя животрепещущ. Дамы уже примеряют свои летние наряды, и то, что видится им в зеркале, устраивает далековато не каждую. Дамы всех возрастов и соц слоёв придирчиво рассматривают своё тело, выискивая недочеты. Потом впадают в многочасовую депрессию. Потом начинают усиленно мыслить: что все-таки сделать, чтоб показаться на пляже стройной кросоткой, а не пышкой с целлюлитом? В ход идут спортзалы и диеты. С трудом удаётся получить какие-то результаты. По сути, важен не столько подход, сколько наличие твёрдой силы воли. Этим-то нас природа и обделила, а не красотой. Стальная воля есть далековато не у всех. С возникновением семьи и малышей походы в спортзал становятся ещё более сложновыполнимыми, чем соблюдение диет. Времени на это просто не остаётся. Заниматься дома также мешают члены семьи, которым вечно от вас что-т...

Вокруг темы о полезной и здоровой пище постоянно ведутся разговоры, на основе которых возникают устойчивые мифы, не имеющие под собой реальной основы. The Food Standard Agency (Агентство пищевых стандартов) решило внести ясность и разоблачить основные заблуждения по поводу продуктов питания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Миф 1: Лучший завтрак – это хлопья или каша, а не что-то, пожаренное на сковороде. Если вы приготовите яичницу с нежирным беконом, помидорами и грибами, добавите зеленого горошка и ломтики хлеба грубого помола, то вы получите полезный сбалансированный завтрак. Миф 2: Если на этикетке указано пониженное содержание жира в продукте, то это всегда хорошо и полезно. Неправда. Жир может заменяться другими ингредиентами, по калорийности не уступающими самому жиру. Миф 3: Сухофрукты абсолютно бесполезны и не содержат витаминов. Это тоже неверно. Фрукты и овощи необходимо употреблять каждый день, и не имеет значения, в каком виде они предста...

По заключению ВОЗ, одной трети раковых и сердечно-сосудистых заболеваний люди могли бы избежать с помощью частого употребления овощей и фруктов. И летом, в период их изобилия, у всех нас, вне зависимости от уровня доходов, появляется прекрасная возможность "набраться" здоровья и сил на весь год. Конечно, с учетом индивидуальных особенностей организма, пишет издание "Личные деньги". В летний период медики рекомендуют людям употреблять в пищу те овощи и фрукты, которые растут в их широтах - именно они будут лучше усваиваться организмом. Поэтому в данный сезон даже при очень ограниченных средствах можно включить в рацион необходимые продукты: например, вместо дорогостоящих грейпфрутов или апельсинов купить дешевые в это время яблоки или морковь. А также регулярно готовить салат из свежей капусты или свеклы. Конечно, овощи и фрукты - не панацея от всех болезней, и сама по себе фруктово-овощная диета не может вылечить уже больного человека. Но она может служить мощнейшим...

Как и у любого продукта, зеленый чай может приносить и пользу, и вред. Давайте начнем с вреда, поскольку до сих пор удалось выявить только одно вредное последствие употребления зеленого чая: содержащиеся в нем полифенолы, которые защищают наш организм от рака и сердечно сосудистых заболеваний, дают немалую нагрузку на печень. Призадумались? И совершенно напрасно – этот эффект возникает, если выпивать в день больше 10 кружек зеленого чая! Вряд ли среди нас найдутся такие рекордсмены. А вот пользу зеленый китайский чай приносит весьма ощутимую. Его продажа приобрела в нашей стране широкие масштабы, когда выяснилось, каким количеством полезных свойств обладает зеленый чай. Помимо упомянутых выше полифенолов, в зеленом чае содержится очень много необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов. Зеленый чай является также мощным антиоксидантом и поддерживает эластичность сосудов, именно поэтому он рекомендуется как эффективное средство профилактики сердечнососудистых заболеваний. Зел...

Каждый день мы каким-либо образом общаемся со своими детьми. Как правило, у каждого родителя есть некий набор фраз, шаблонов или привычных и вполне устойчивых фраз, с помощью которых он, родитель, пытается воспитывать своего ребенка. Наши привычные повседневные фразы содержат особую информацию – скрытые послания. На основе родительских утверждений ребенок составляет мнение о самом себе, о людях, окружающем его мире. Фраза Скрытое послание Возможная альтернатива Потише, помедленней, осторожней Не доверяй миру, не живи по максимуму Сделай на 100%, получи удовольствие Я тебя прибью, пропади ты пропадом, лучше б я аборт сделала Исчезни, не будь Все подобное категорически должно быть исключено из речи!!! Не обращай внимания Ты и твои проблемы не важны Давай попробуем рассмотреть это с разных сторон, поищем альтернативы Давай шевелись! Скорей! Заткнись! И другие приказы Ты не важен. Мои интересы важнее твоих У нас есть 15 минут. Давай договоримся, как нам сделать, что...