Какая польза специй для человеческого организма

Все мы, в той или иной степени, в процессе приготовления пищи используем специи. Однако мало кто из нас задумывается о том, что кроме вкусовых качеств и питательных веществ, специи в значительной степени способствуют улучшению здоровья человека. В данной статье мы и обсудим этот вопрос, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Итак, кроме того, что пряности придают блюдам определенный вкус и аромат, они содержат немало полезных антиоксидантов, минералов и витаминов, которые помогают иммунной системе укрепляться и восстанавливаться.

Первым в нашем списке продуктом будет всем известный укроп. Его обычно добавляют во вторые блюда и салаты, используют в солении и мариновке. Это растение содержит большое количество полезных эфирных масел, что существенно улучшает процессы обмена веществ, а также увеличивает моторику желудочно-кишечного тракта. Укроп оказывает на человека успокаивающее воздействие и повышает аппетит. Кстати, можно испробовать данный эффект на себе. Если вы голодны, но кушать почему-то не хочется, попробуйте пожевать 1-2 веточки зеленого укропа. Не пройдет и 10 минут, как желудок «попросит» еды. Чтобы правильно питаться, посещайте какой-либо магазин здорового питания, в котором обязательно должен продаваться этот полезный продукт.

Кориандр (кинза) лучше всего сочетается с рыбной и мясной пищей. Он имеет достаточно выраженный аромат, за счет чего его несложно отличить от какой-либо другой пряности. Лечебные свойства кинзы: она оказывает профилактическое воздействие на печень и желчный пузырь, участвует в процессах пищеварения.

Базилик просто замечателен в супах, овощных блюдах и рагу. Эта пряность обычно входит в состав различных кетчупов, заправок, томатных соусов и т.п. Данное растение полезно людям, у которых ослаблен иммунитет, к примеру, после длительной болезни. Базилик содержит в себе немало витаминов С и РР, каротина, рутина и эфирных масел.

Розмарин – это приправа, обладающая очень сильным ароматом. Основным ее достоинством считается успокаивающее воздействие на нервную систему человека. Розмарин участвует в процессах пищеварения, укоряет период переваривания мясной пищи, возбуждает аппетит. Его также успешно применяют и в косметологии, так как он препятствует выпадению волос и существенно улучшает общее состояние кожных покровов.

В общем, практически каждый продукт чем-то хорош. Например, считается, что цельнозерновая мука является более полезной, нежели аналогичный продукт мелкого помола, использующийся в промышленном хлебопечении. Питайтесь правильно, умеренно и рационально. Никогда не переедайте, и здоровье у вас будет отменным на протяжении всей жизни.

Популярные сообщения из этого блога

Как завязывать тогу

Тога – это официальная одежда граждан Древнего Рима, но и сегодня эта одежда достаточно популярна и часто использована. Из истории Рима, как появилась тога Древние римляне настолько гордились тем, что имеют право носить тогу, что это было привилегией только гражданина, изгнанники Рима не имели право носить тогу. Тога представляла собой достаточно большой кусок шерстяной материи, формой тога напоминала обрезанный эллипс в 2 или даже 3 раза больше, чем требовалось, исходя из размера фигуры. Длина тоги по прямой линии доходила до 6 м, а ширина - примерно 2 метра. При том, что тога казалась достаточно простым изобретением, не факт, что, то, что вы знаете, как завязать тогу правильно поможет вам это сделать с первого раза. Как завязывать тогу самостоятельно и возможно ли это? Чтобы завязывать тогу ее нужно взять обеим руками за широкий край. При этом нужно захватить около трети всего куска и уложить его складками в руках. После чего перебросить через левое плечо, чтобы тога при этом с...
Далее...

Стиль сафари в современной моде

Комфортный стиль стрелков, выезжающих на охоту в Восточную Африку, который со временем стал стилем тех, кто любит риск и приключения. Стиль сафари - история возникновения Стиль safari возник в XIX веке на стыке военного и колониального стилей. Слово "сафари" в переводе с языка суахили, главного языка Африки, означает "путешествие - охота на крупных животных: буйволов, слонов, львов, леопардов и носорогов". Это "развлечение" было привилегией богатой английской аристократии. Охотникам приходилось преодолевать пешком изрядные расстояния. Одежда и обувь были удобными и надежными. Типичный костюм для сафари состоял из удлиненного жакета с коротким рукавом и шорт до колена из легких, "дышащих" натуральных тканей, но плотных, прочных. Лен и хлопок не позволяли перегреваться и защищали от колючек и солнечных ожогов. К функциональной и удобной одежде подбирали только те аксессуары, которые не мешали или даже могли пригодиться, например часы, объемные с...
Далее...

Как перешить старую меховую куртку

Меховая куртка в женском гардеробе Любая женщина мечтает стать обладательницей шикарной меховой куртки. Но, через какое-то время вещь может просто-напросто надоесть или же выйти из моды. Такое дорогостоящее изделие не захочется не то, что выкидывать, а даже дарить кому-то. Поэтому замечательный выход – перешить старую куртку и радоваться своей обновке. Вы можете воспользоваться услугами меховых ателье либо сделать это самостоятельно при условии наличия достаточного количества опыта и знаний. В любом случае, вам нужно знать, как лучше перешить старую меховую куртку, то ли добавить вставки, дополнительные аксессуары или же изменить фасон, а, может, придумать что-то оригинальное. Как перешить старую меховую куртку, чтоб она была лучше новой? Один из наиболее простых и эффективных способов перешить куртку – обратиться в ателье. Вы самостоятельно должны определить, какой длины должна быть ваша обновленная куртка, возможно, вам будет больше идти, если вы ее укоротите, или наоборот – удлин...
Далее...