NAZAVTRA

С какими цветами лучше всего сочетается коричневый цвет? Коричневая юбка очень часто не заслужено пылится в вашем гардеробе ввиду своей неактуальности и отсутствию стиля. Но, на самом деле, коричневый цвет - цвет стабильности. И создать образ с коричневой юбкой можно не менее стильный, чем с одеждой другого цвета. Очень зря считается, что зимой коричневый цвет выглядит скучно, а для лета он слишком темный. Отбросим вопрос, с чем лучше носить коричневую юбку и для начала, определим, какие же цвета лучше всего сочетаются с коричневым цветом. Во-первых, коричневый, чаще всего бывает теплых тонов, поэтому все оттенки коричневого также подойдут и будут эффектно смотреться с коричневым цветом. Любые тона от светло-бежевого, включая карамельный, шоколадный и другие тона коричневого смотрятся вместе потрясающе. Кроме коричневых оттенков, в зависимости от тона коричневого цвета, к нему подойдет насыщенный и темный зеленый цвета, желтый, оранжевый, терракотовый, желтоватые оттенки белого - мо...

Что такое галстук-бабочка? Галстук-бабочка - самый формальный из всех галстуков. Белую бабочку из хлопчатобумажного пике носят с фраком, а черную шелковую - со смокингом. С фраком это жесткое правило, не допускающее исключений, а в случае со смокингом, кроме черного шелка, возможны и другие варианты галстука-бабочки. Некоторым мужчинам нравятся узоры. Хорошим сдержанным вариантом галстука-бабочки будет мелкий белый горошек на черном фоне, а вот другие расцветки могут показаться вызывающими. В 70-х годах со смокингом были популярны бархатные галстуки-бабочки, например, темно-красные или пурпурные. Еще одной неплохой альтернативой может стать темно-зеленый цвет. Но если вы сомневаетесь, помните, что черный - лучший выбор, и, пожалуйста, никогда не надевайте со смокингом белый галстук-бабочку. Как завязать галстук-бабочку? В любом случае галстук-бабочка должен быть завязан вручную (в случае с обычными галстуками это очевидно даже далеким от моды людям). К счастью, галстуки-регаты на ...

Меховая куртка в женском гардеробе Любая женщина мечтает стать обладательницей шикарной меховой куртки. Но, через какое-то время вещь может просто-напросто надоесть или же выйти из моды. Такое дорогостоящее изделие не захочется не то, что выкидывать, а даже дарить кому-то. Поэтому замечательный выход – перешить старую куртку и радоваться своей обновке. Вы можете воспользоваться услугами меховых ателье либо сделать это самостоятельно при условии наличия достаточного количества опыта и знаний. В любом случае, вам нужно знать, как лучше перешить старую меховую куртку, то ли добавить вставки, дополнительные аксессуары или же изменить фасон, а, может, придумать что-то оригинальное. Как перешить старую меховую куртку, чтоб она была лучше новой? Один из наиболее простых и эффективных способов перешить куртку – обратиться в ателье. Вы самостоятельно должны определить, какой длины должна быть ваша обновленная куртка, возможно, вам будет больше идти, если вы ее укоротите, или наоборот – удлин...

Черная юбка в женском гардеробе Черная юбка - универсальная вещь гардероба. Наверное, черная юбка есть у каждой девушки и женщины. И носить такую юбку можно как в офис, так и в магазин, на праздничное мероприятие, к луб, на прогулку. Вариантов масса, как и сочетаний, фасонов, образов. С чем носить черную юбку чтобы создать необычный и интересный образ? С чем лучше носить черную юбку, казалось бы известно каждому, но вот с чем ее носить так, чтобы образ был интересным и запоминающимся. Для этого стоит немного поэкспериментировать. Офисный образ с использованием черной юбки можно сделать запоминающимся и интересным, если вы будете компоновать черную юбку с черной кофточкой или блузкой необычной фактуры, или из полупрозрачной ткани. В любом случае простая черная юбка-карандаш расцветет благодаря изменению фактуры. Интересно смотрится черная кожаная юбка. И вполне подойдет в качестве офисного варианта. Дополнить черную кожаную юбку вы можете любой блузой или рубашкой. А вот необычный к...

Галстук в мужском гардеробе Одной из, казалось бы, самых незаметных и в то же время самых незаменимых вещей мужского костюма является галстук. Согласитесь, трудно представить элегантно по-деловому одетого мужчину без галстука. А в последнее время, то ли в связи с феминистическим движением, то ли в связи с новыми веяниями моды, появилось достаточно много женщин, тоже пользующихся этим аксессуаром. А в элитных учебных учреждениях, такой деловой подход к оформлению своего имиджа даже приветствуется, и галстук становиться одной из частей учебной формы. Но ведь если не уметь чистить и хранить любую вещь, она очень скоро приходит в негодность. А правильно подобрать галстук, даже не смотря на все их разнообразие, довольно трудно. Поэтому обязательно надо знать, как правильно ухаживать за галстуком, а точнее, как же правильно его складывать. Как складывать галстук правильно? Да, именно так. Ведь от того, насколько правильно вы снимите и будете складывать галстук после трудового дня, зависит...

Мы не утомляемся цитировать пресловутую фразу «Овсянка, сэр!», готовя порцию аппетитной сливочной каши из овсяных хлопьев. Но, оказывается, использовать коробку с этим злаковым изделием можно более разнообразно, например, панировать в хлопьях форель или выпекать из них овсяное печенье До боли знакомое название «Геркулес» закладывается в нашей памяти еще со времен детского сада. В силу того, что сваренная из овсяных хлопьев каша, рекомендована как один из наиболее питательных и лучших завтраков, усердно потчевать этим кушаньем малышей начинают еще до того, как у них прорежутся первые зубки. Однако это не значит, что овсяные хлопья должны прочно «осесть» только в детском меню. В них на самом деле содержится множество ценных элементов, в подпитке которыми нуждается и взрослый организм. История этого продукта началась с Плодородного Полумесяца - района с благоприятной климатической средой, который когда-то располагался на современной территории Ирака, Иордании, Сирии, Турции и Израиля. Име...

Как правило, при соблюдении диет рекомендуется полный отказ от сладостей. Такое ограничение очень тяжело переносится сладкоежками, которые не представляют своей жизни без сахара и прочих вкусностей. Чаще всего на ум приходит реклама, гласящая, что в заменителях сахара созданных искусственным путем отсутствуют калории. Но с другой стороны никто не станет отрицать, что подобные подсластители в больших количествах попросту вредны для организма человека. Наиболее безопасны заменители сахара, используемые диабетиками. К огорчению соблюдающих различные диеты подобные сахарозаменители натурального происхождения содержат достаточно большое количество калорий. Но если всё же предполагается использовать подобные продукты, стоит поближе познакомиться с ними. Фруктоза Данный сахарозаменитель довольно часто применяют люди, страдающие сахарным диабетом, т.к. его прием не сопровождается резким выбросом сахара в кровь. Благодаря тому, что фруктоза гораздо слаще обычного сахара, она более экономно ра...

Не существует в мире абсолютно полезных или абсолютно вредных продуктов. Любое лекарство может стать ядом, а яд – лекарством, все зависит от дозы. Изюмом называются высушенные естественным способом или с помощью специальных приспособлений ягоды винограда. Изюм относится к сухофруктам, является одним из самых доступных видов. Высушенный виноград имеет свои особенности, мы о них и поговорим в этой статье. Полезные свойства изюма Изюм богат витаминами, минералами, а также органическими кислотами. Сахарозы и фруктозы в нем также в 8 раз больше, нежели в винограде. Этот плод поистине бесценен. Так, содержащийся в нем бор помогает предотвратить развитие остеопороза. Этот же элемент помогает сохранить и рационально использовать содержащийся в сушеном винограде кальций. Немало в плоде и фитовещества, который благоприятно воздействует на десна и зубы. А антиоксиданты подавляют рост болезнетворных бактерий, которые становятся причиной развития многих заболеваний полости рта. Еще наши прародители...

Чистая вода - это настоящий эликсир жизни, молодости, красоты и… твоей стройности! Ты, конечно, знаешь, что твое тело на 60-75% состоит из воды. Неудивительно, что без этого сочетания двух молекул водорода и одной кислорода нормальная жизнедеятельность, да и просто жизнь - невозможна. Вода – самый важный питательный элемент, который участвует во всех процессах, происходящих в твоем организме. Она укрепляет иммунную систему, помогает избавляться от токсинов, нормализует обмен веществ, участвует в пищеварении, через потоотделение регулирует температуру тела. Вода «смазывает» суставы, предотвращает обезвоживание, питает клетки и разглаживает твою кожу. Кроме того, вода — главная составляющая любой программы похудения. Вода естественным образом снижает аппетит и помогает организму сжигать накопленный жир. Исследования показали, что организм, ограниченный в воде, увеличивает запасы жира, в то время как получающий воду в достатке - уменьшает их. Вода помогает расщепить и уничтожить жировые з...

О чём говорит ваша одежда? В русском языке существует замечательная поговорка "Встречают по одежке, провожают по уму". В поговорке содержится вся мудрость русского человека. Поговорки с подобным смыслом встречаются во всех языках мира. Например, в Германии существует поговорка: "Одежда делает человека". Верность подобных поговорок оцениваешь, когда тебе предстоит важная деловая встреча, назначение на крупную должность или другое официальное событие. Моментально начинаешь задумываться о подходящей случаю одежде. Женщины в поисках идеального варианта начинают заниматься поистине детективной деятельностью: переворачивают шкафы вверх дном, заглядывают в мамин сундучок, в гардероб подружки. Но находят лишь разочарование. Между тем данная проблема легко решаема, в гардеробе каждого человека должна присутствовать пара-тройка вещей на торжественный случай. Официальный и негласный дресс-код Хорошая повседневная одежда подходит только для рабочих будней, походов в кафе с ...

Покажите-ка, кто не хочет быть успешным на работе, уметь концентрироваться, думать позитивно и принимать оптимальные решения? Чтобы этого достичь, нужно учитывать не только рабочие планы, но и содержимое наших тарелок и стаканов, ибо для полной самореализации, кроме качественного образования, настойчивости и трудолюбию, необходимо употреблять полезную пищу. Длинные рабочие дни, нерегулярное питание, мало времени для тренировок и неумение отдыхать, из года в год нанизывают на наше тело сантиметр за сантиметром жира, отбирают энергию, добавляют недомогания и болезни и размывают цель на горизонте нашей жизни. А правильное питание, в сочетании с физическими упражнениями - это единственный способ не только похудеть и оставаться в форме, но сохранить здоровье и иметь возможность максимально реализовать себя. Топливо для тела Представим, что наше тело - это сложное авто, для обеспечения оптимальной производительности требует регулярной заправки топливом высокого качества. И не время от времен...

Для женщины основной целью в жизни является рождение и воспитание ребенка. Ее основная движительная сила – удовлетворение потребности отдавать, которую она полностью реализует в материнской любви. Соответственно основной фактор, по которому женщина выбирает мужчину: «подходит ли мужчина на роль отца или нет». Для этого женщины используют 2 критерия: биологический (на бессознательном уровне) и социальный. 1. Биологический критерий - определяет на сколько тот или иной мужчина генетически подходит для зачатия здорового ребенка. Женщины интерпретируют этот критерий как «вкус», «в моем вкусе мужчина или нет?». Этот критерий является стабильным на протяжении всей жизни, как говорится «гены не обманешь». В свою очередь у мужчин биологический критерий видоизменяется на протяжении всей жизни. Мужчина не выбирает женщину, как мать для своих будущих детей, соответственно генетика тут не причем. В биологическом критерии мужчиной движит желание удовлетворить свою сексуальную потребность, а его «вку...

Для приготовления напитка чистить свежий имбирный корень следует очень тонко, ведь основной запас ароматических веществ и масел находится под кожицей, а натирать свежий и высушенный имбирь удобно на мелкой терке. Если возникают трудности с чисткой имбиря, опустите корень в прохладную воду буквально на одну минуту, верхний слой станет мягче и можно будет соскоблить его чайной ложечкой. При начинающейся простуде, гриппе заварите имбирный чай с медом и лимоном, он прекрасно согреет, взбодрит, улучшит настроение и, что самое главное, активизирует иммунитет. Имбирный чай с медом и лимоном Одну столовую ложку тертого свежего имбиря залить 200 мл кипятка и настаивать не меньше 10 минут, в напиток добавить лимонный сок и мед по вкусу. Не кладите мед в свежезаваренный горячий напиток, при температуре выше 40С теряются полезные свойства меда. Можно приготовить чуть-чуть по-другому. Очистить 7 см корня имбиря, нарезать тонкими дольками. Маленький лимон разрезать пополам, половинку нашинковать кр...

ООН предупреждает, что сахар может стать «новым табаком», поскольку вызывает ожирение и тем самым несет угрозу жизни. Однако группа исследователей определила, что полный отказ от сахара также является потенциально опасным, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Исключить сахар из пищи очень сложно. Сейчас существует огромный выбор продуктов с низким содержанием сахара, однако продуктов абсолютно без сахара нет. Так же сахар содержат фрукты, овощи, молочные продукты, яйца и орехи, отказ от которых крайне пагубно скажется на общем состоянии здоровья. По этой причине эксперты включили без сахаровую диету в список «плохих диет», которые являются не только пустой тратой денег, но также несут вред здоровью человека. В этот список также попали: Диета «пещерного человека», поклонником которой является известный актер Мэттью МакКонахи. Суть диеты заключается в якобы необходимости вернуться к своим истокам – есть ягоды, овощи и постное мясо, избегая таких продуктов со...

Для чего? Спортивные залы, фитнес-центры, открытые спортивные площадки и т. п. Как подобрать одежду для активного зимнего отдыха? Спортивная одежда предназначена и для спортсменов-профессионалов, и для любителей. В производстве одежды для активного зимнего отдыха используются новейшие технологии, которые помогают добиваться максимальных результатов и наиболее полно учитывают физиологию человека. Кроме того, ткани одежды для активного отдыха должны "дышать", швы - не натирать, молнии - не царапать кожу: такая одежда не вызовет дискомфорта при занятиях. Конечно, если вы ходите только в фитнес-клуб выковывать на тренажерах телесный рельеф, вам не понадобится отдельный комплект для бега или специальные баскетбольные кроссовки. Но если вы решили всерьез заняться каким-то видом спорта, лучше заранее озаботиться тем, как подобрать одежду для активного зимнего отдыха. Одежда для зимнего спорта должна защищать и от холода, и от травм. Поэтому ее необходимо выбирать в первую очере...

Легкая, без запаха и привкуса, отрыжка беспокоит не чаще 2 раз в сутки в промежутках между едой? Так организм избавляется от воздуха, проглоченного во время еды, питья, разговора, и газов, образующихся в верхних отделах кишечника. Если отрыжка сопровождается неприятными запахом и привкусом, изжогой, чувством жжения за грудиной, симптомы усиливаются после еды – обратитесь к врачу. Такая отрыжка – сигнал заболевания желудка, кишечника, печени, желчного пузыря, стенокардии, инфаркта миокарда или диафрагмальной грыжи. При изжоге и кислой отрыжке помогает препарат Квамател Мини. Обычно достаточно одной таблетки, чтобы избавиться от неприятных симптомов. Препарат помогает практически сразу и действует 10-12 часов. Надо знать, что отрыжку могут усилить: 1. Минеральная вода, сок и газировка. Напитки, особенно газированные, могут усиливать отрыжку, поскольку переполняют желудок и разводят желудочный сок. Сжатый газ, выстреливающий из бутылки, с той же силой стремится вырваться из вашего орган...

Американские исследователи обнаружили устойчивую связь между частотой ишемических инсультов в определенной местности и числом фастфудов в ней. Ученые и проанализировали данные о 1 247 ишемических инсультах, зафиксированных в с 2000 по 2003 годы в округе Нуэсес, штат Техас, собранные в рамках исследовательского проекта BASIC. Места проживания пациентов сопоставили с данными о расположении 262 закусочных округа Нуэсес, соответствующих критериям фастфуда. Как выяснилось, в районах с наибольшей концентрацией фастфудов частота инсультов была выше на 13 процентов по сравнению с районами, где фастфудов было меньше всего, а каждая новая закусочная в районе способствовала увеличению частоты инсультов среди местного населения на 1 процент, сообщают Медновости. При оценке имевшихся данных учитывались демографические и социально-экономические факторы, способные повлиять на состояние здоровья жителей различных районов округа. По словам автора исследования Льюиса Моргенштерна, полученные данные убед...

Макробиотическая диета - это очень строгая диета, которая была представлена японским педагогом и философом Джорджем Осава в 50-х годах. Диета, по задумке, должна была стать простым способом питания для достижения здоровья. Что нужно есть на макробиотической диете? Список прост. 1. Найдите органическую пищу. Это оно из основных требований макробиотической диеты. Кушать следует только свежую, без приготовления с добавками. Свыше трети диеты состоит из органических овощей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 2. Потребляйте много цельных зерновых. Коричневый неочищенный рис, хлеб из цельной пшеницы и другие зерновые (крупы) составляют четверть ежедневной пищи. 3. Белки при соблюдении макробиотической диеты вы получаете из бобовых. Употребление мяса в этой диете запрещено. 4. Ежедневно налегайте на супы. Вы должны есть 1-2 тарелки супа каждый день. 5. Ешьте медленно. То, как вы едите, тоже является частью макробиотической диеты. Запрещено торопиться во время е...

Фруктовые салаты могут стать отличным вариантом перекуса на работе и заменить десерт там, где диета не разрешает съесть кусочек торта. Для заправки фруктовых салатов можно использовать как натуральный нежирный йогурт или кефир 1% или фруктовые соки, по вашему вкусу. При этом можно комбинировать фруктовые салаты даже с блюдами из мяса, так как фрукты и овощи одинаково хорошо подчеркивают вкус блюд из мяса и рыбы, и стоят фрукты недорого даже зимой. И если вы придерживаетесь постного меню и любите полезную здоровую низкокалорийную пищу, самое время ввести в меню полезные фруктовые салаты. Фруктовый салат из яблок и цитрусовых Для приготовления этого салата лучше всего взять несколько видов цитрусовых и несколько видов яблок, тем вкуснее получится салат и будет выглядеть интереснее и разноцветнее. Лучше всего для приготовления фруктового салата подходят сладкие яблоки – голден, джанатан и семеренка, которые разными цветами кожицы создадут яркий салат. А из цитрусовых выбирайте более кислы...

От других цитрусовых грейпфрут отличается тем, что он является не одним фруктом, а гибридом апельсина и помело. Как и все цитрусовые, грейпфрут обладает важными для человеческого организма веществами. Он богат важными витаминами В2, С, Р, провитамином А - каротином, кальцием, калием, клетчаткой, органическими кислотами и эфирными маслами. Но каким бы привлекательным не был тот или иной продукт, почти всегда можно найти к нему какое-то противопоказание. Вред грейпфрута и противопоказания Исследования ученых из Калифорнии и Гавайев позволили им сделать заключение, что поедание женщинами ежедневно более четвертинки грейпфрута, повышает риск заболевания раком молочной железы на 33%. Получается, что даже такое небольшое количество грейпфрута, как одна четвертая часть среднего плода, съедаемое ежедневно, может повлечь развитие такого опасного заболевания? Средства массовой информации любят сделать из новости сенсацию. На самом же деле не стоит принимать эти данные близко к сердцу. Эти выводы...

С чем носить чулки? Несмотря на то, что чаща всего мы в обычной жизни надеваем колготки, чулки должны быть в гардеробе каждой женщины, которая считает себя сексуальной и привлекательной. Подобранные в соответствии с нарядом, они прекрасно смотрятся не только с вечерним платьем, но и с деловым костюмом. И без них трудно обойтись в жаркую летнюю погоду, когда этикет заставляет женщину одевать ноги в нейлон. Важно только, чтобы это прибавило вашему имиджу именно сексуальности, а не пошлости. Что же нам рекомендуют по этому поводу стилисты? Как правильно одевать чулки? Если вы надеваете чулки, то нужно подбирать к ним юбку такой длины, чтобы из-под нее не выглядывала резинка. Чулки сеточкой сейчас являются модным трендом и отнюдь не свидетельствуют о легком поведении своей обладательницы, как прежде. Сейчас такие чулки можно свободно надеть на работу. Только в этом случае сеточка должна быть очень мелкой и практически незаметной. Одевать чулки в сеточку лучше со спокойной однотонной од...

Растение семейства маслиновых, олива, насчитывает более пятидесяти разновидностей. В Средиземноморье распространена олива европейская, которая, в основном, и имеет возможность попасть на наш стол. Оливковое дерево – настоящий долгожитель, ведь живет оно до двух тысяч лет, при этом плодоносить начинает только после сорокалетнего возраста. Плод оливки – это твердая костянка овальной формы, темно зеленого цвета, с мясистой мякотью и небольшой косточкой. Оливки сортируются в зависимости от размеров. Самых крупных оливок может быть на один килограмм около 80 штук, а самых мелких оливок – до 300 штук. Мелкие оливки дешевле. Маслины и оливки – это название одного и того же плода, варьирующееся в зависимости от его окраски: зеленые – это оливки, а темные – маслины. Но так, по окраске, различают оливки только в России. Везде же это будут или зеленые, или черные оливки, семейства маслиновых. Одни сорта оливок выращиваются для консервирования или соления плодов, другие – для производства масла. С...

Фрукты, богатые витаминами, минеральными веществами и клетчаткой, с давних пор служат помощниками человеческому здоровью. Сегодня, когда воздух насыщен вредными газами, вода – обитель ядовитых выбросов химической и металлургической промышленности, а наши органы пропитаны разнообразными медикаментами в целях улучшения самочувствия, сочные плоды растений как никогда способны оказать на состояние организма колоссальное положительное влияние. Благодаря налаженным торговым связям с заграницей, жители России могут позволить себе приобрести наряду с привычными вкусные и очень полезные экзотические фрукты. Одним из таких плодов является папайя, представляющий собой уникальный растительный продукт, дарящий исцеление от множества болезней. История происхождения фрукта папайяРодина «дынного дерева», как называют еще папайю из-за питательных, напоминающих по продолговатой форме, окраске и вкусу обычную дыню, плодов – североамериканский и часть южноамериканского континента. Судя по археологическим ...